12 de out de 2014

Solte aquela gargalhada!

Rir, de fato, é o melhor remédio. Rir durante 15 minutos queima até 40 calorias. Rindo todos os dias por 15 minutos, você pode mandar 1200 calorias embora por mês, diz uma pesquisa americana. Tem ginástica mais gostosa?

Rir aumenta a circulação sanguínea e melhora as funções do sistema vascular, de acordo com a neurologista da Clínica da Dor de Cabeça, do Rio, Carla Jevoux. 

Uma pesquisa realizada na Universidade de Oxford mostrou que a gargalhada tem ação analgésica.

O riso aumenta a produção das células responsáveis por destruir vírus e tumores.

Rir deixa a pele mais jovem, pois mobiliza alguns músculos promovendo uma ginástica facial.

Enfim, rir relaxa o corpo, a mente, alivia as emoções, fortalece o sistema imunológico, melhora a circulação, a pressão arterial e ainda libera endorfina, hormônio que alivia o estresse.


E o melhor, gente boa, é de graça!

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