Água gelada para insônia? Sim!

Pesquisadores americanos, mais precisamente da Universidade da Pensilvânia, concluíram que colocar uma compressa de água gelada na testa auxilia a driblar a insônia. O motivo é que tal área está ligada ao planejamento e às preocupações, e resfriando tal região a atividade cerebral diminui.

No inverno essa prática talvez não seja das mais agradáveis, porém, agora com a chegada do calor, quem sabe!