3 de jan de 2014

Beba água

Feliz 2014! Escolhi como primeiro post do ano um assunto bem simples, assim como simples é a vida, ou pelo menos deveria ser. Beba água! Comece seu ano novo fazendo muito pela sua saúde, beleza e até o humor!

5 motivos, além desse calor danado, claro, para você beber água regularmente:

. Ajuda a emagrecer
. Mantém pele, unhas e cabelos bonitos
. Evita inchaço e retenção de líquidos
. Evita dores de cabeça e mau humor
. Previne problemas nos rins

Confira o vídeo!



Mantenha sempre uma garrafinha com água do seu lado! Vale a pena!

Com informações do GNT e Boa Forma

Um comentário:

  1. Olá MONIQUE,

    excelente lembrança, uma questão de sobrevivência, mesmo!

    E o que tem que ser dito também é que em dias muito quentes, ou quando a pessoa faz exercícios intensos, essa ingestão pode até superar os 6 litros,e não só aqueles 2,5 litros usuais, principalmente porque o suor "desperdiça" muito líquido na tentativa de manter a temperatura do corpo num nível adequado. É preciso se hidratar corretamente, caso contrário o organismo gasta mais água do que absorve.

    Um feliz tudo em 2014 e sinto sua ausência no meu blog.

    Abração carioca.

    ResponderExcluir