5 motivos, além desse calor danado, claro, para você beber água regularmente:
. Ajuda a emagrecer
. Mantém pele, unhas e cabelos bonitos
. Evita inchaço e retenção de líquidos
. Evita dores de cabeça e mau humor
. Previne problemas nos rins
Confira o vídeo!
Mantenha sempre uma garrafinha com água do seu lado! Vale a pena!
Com informações do GNT e Boa Forma
Olá MONIQUE,
ResponderExcluirexcelente lembrança, uma questão de sobrevivência, mesmo!
E o que tem que ser dito também é que em dias muito quentes, ou quando a pessoa faz exercícios intensos, essa ingestão pode até superar os 6 litros,e não só aqueles 2,5 litros usuais, principalmente porque o suor "desperdiça" muito líquido na tentativa de manter a temperatura do corpo num nível adequado. É preciso se hidratar corretamente, caso contrário o organismo gasta mais água do que absorve.
Um feliz tudo em 2014 e sinto sua ausência no meu blog.
Abração carioca.