O óleo de baru é produzido a partir da semente da castanha
de baru, também conhecida como castanha do cerrado, e traz benefícios para a
saúde, como ajudar a controlar o colesterol, diminuir a inflamação e combater o
envelhecimento precoce. E pode
ser consumido juntamente com a alimentação convencional ou ser tomado como
suplemento alimentar.
Os seus benefícios são inúmeros e podem ser notados a partir do uso regular. São eles:
. Diminui a inflamação no organismo;
. Diminui o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom;
. Ajuda a revitalizar e hidratar a pele, pois estimula a
renovação celular e contém vitamina E;
. Melhora a fertilidade, por conter o mineral zinco;
. Fortalece as unhas;
. Ajuda a controlar o peso, pois diminui o acúmulo de gordura
na região abdominal do corpo e favorece a queima de gordura;
. Ajudar a prevenir anemia, por conter ferro;
. Diminui os sintomas de artrite, por reduzir a inflamação no
corpo.
Também por conta da presença de ômegas, é possível lançar
mão da especiaria para tratar o cabelo. Especialmente quem tem cabelos
danificados por químicas ou pelo sol, tem a opção de passar o óleo nos fios
para garantir brilho e nutrição, além do fortalecimento das madeixas.
Há contraindicações?
Em primeiro lugar é preciso esclarecer que a castanha-do-baru
nunca deve ser ingerida em sua forma crua, pois quando consumida em excesso
pode se tornar tóxica. Por isso, a semente também é contraindicada para
mulheres grávidas ou que estejam na fase de amamentação.
Quem investir no óleo como cosmético também precisa ter
precauções e dosar as medidas. Quando utilizado em excesso, o produto pode
causar lesões na pele e no couro cabeludo. Por isso, seu uso já é
desaconselhado para pessoas que possuem oleosidade natural no cabelo ou que
tenham psoríase.
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