26 de out de 2015

Aqua Yoga

Como o próprio nome sugere, trata-se de uma modalidade da Yoga, só que feita na água. É de baixo impacto, sem contraindicações.

A modalidade é muito procurada pelo pessoal da terceira idade, mas também por pessoas que  não podem fazer muito esforço; bem como pelo pessoal que deseja emagrecer.

Com a prática constante da Aqua Yoga, o aluno irá perceber o aumento do equilíbrio e da força; relaxamento muscular e amplitude dos movimentos.




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