Aqua Yoga

Como o próprio nome sugere, trata-se de uma modalidade da Yoga, só que feita na água. É de baixo impacto, sem contraindicações.

A modalidade é muito procurada pelo pessoal da terceira idade, mas também por pessoas que  não podem fazer muito esforço; bem como pelo pessoal que deseja emagrecer.

Com a prática constante da Aqua Yoga, o aluno irá perceber o aumento do equilíbrio e da força; relaxamento muscular e amplitude dos movimentos.