30 de jan de 2015

Ginástica laboral

Você já ouviu falar em ginástica laboral? Trata-se da aquela esticadinha coletiva em ambiente de trabalho, ou seja, é uma série de exercícios de curta duração e de forma leve, que é feita no ambiente de trabalho e visa promover adaptações fisiológicas, físicas e psíquicas, e ainda:

Trabalha a reeducação postural,
Alivia o estresse,
Diminui o sedentarismo;
Aumenta o ânimo para o trabalho;
Promove a saúde e uma maior consciência corporal;
Aumenta a integração social;
Melhora o desempenho profissional;
Diminui as tensões acumuladas no trabalho;
Previne lesões e doenças por traumas cumulativos, como as LER (Lesões por Esforços Repetitivos) e os DORT (Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho).

Diminui a fadiga visual, corporal e mental por meio das pausas para os exercícios.

Comprovadamente, a ginástica laboral traz ainda outros benefícios como: 

Redução de faltas dos funcionários;
Aumento da produtividade;
Redução de quedas;
Maior integração da equipe etc.

Enfim, um investimento com retorno positivo à empresa e melhor qualidade de vida aos funcionários.

Nenhum comentário:

Postar um comentário