. O alho ajuda a reduzir a pressão arterial e a prevenir e reduzir o enrijecimento das artérias;
. é excelente para a digestão, uma vez que ajuda a processar melhor os alimentos ingeridos;
. colabora na eliminação de resíduos do organismo, ajuda a prevenir inflamações estomacais e intestinais e, inclusive, pode eliminar bactérias que causam danos no intestino sem afetar aquelas que ajudam no processo de digestão;
. é um
excelente diurético, facilitando a eliminação de líquidos e toxinas;
. muitos
estudos sugerem que há uma relação entre o consumo regular de alho e a redução
do risco de adquirir diferentes tipos de câncer, devido a suas propriedades
antibacterianas e o bloqueio da formação de substâncias cancerígenas;
. o alho também auxilia bastante na expectoração.
Em suma: consumir alho é uma excelente forma de manter afastadas as
doenças. Prevenir, como diria o velho ditado, é sempre o melhor negócio!
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