14 de jul de 2014

Frutas que ajudam a acelelar o metabolismo

Há frutas que ajudam a acelerar o metabolismo e auxiliam no processo de emagrecimento, você sabia? Vamos conhecer algumas!

A pera é rica em fibra e ajuda a eliminar o colesterol ruim e manter o coração em dia.

A maçã, além de também ser rica em fibras, é rica em vitaminas e minerais. Como diria o velho ditado, uma maçã por dia e você não precisará ir ao médico.

A banana tem alto teor de fibras e riquíssima em potássio, mas deve ser consumida com cautela, pois possui níveis elevados de açúcares, ok? Além disso, ela fortalece o sistema imunológico e diminui risco de desenvolver problemas cardíacos.

O kiwi ajuda na digestão e proporciona sensação de saciedade.


O morango, além de auxiliar no processo de aceleramento do nosso metabolismo, também possui propriedades anti-inflamatórias.

Sem dúvida alguma, incluir frutas na alimentação diária só traz benefícios. Nenhuma fruta é capaz de curar uma doença, mas com certeza, auxilia na prevenção, e muito!

Nenhum comentário:

Postar um comentário