3 de jul de 2014

Erva-doce auxilia no emagrecimento

É bem verdade que para emagrecer deve haver uma combinação de dieta equilibrada, exercícios físicos e bastante água. Mas há plantas que também podem auxiliar na eliminação de peso, como a erva-doce, por exemplo, que possui propriedades diuréticas, auxilia na digestão além de acelerar o metabolismo.

Como consumir? Faça um chá com 25 gramas de raízes secas de erva-doce em um litro de água e ferva  durante 15 minutos. Beba 3 xícaras ao dia.

Mas atenção! Apesar de ser natural, tudo em excesso faz mal, e com a erva-doce não é diferente. Evite combiná-la com medicamentos e consulte sempre um profissional, caso você esteja fazendo algum tratamento e, principalmente, se estiver grávida.

Com informações do Melhor saúde

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