Alimentos ricos em vitaminas A, B e C contêm que ajudam a reparar a pele. E eles podem ser encontrados no espinafre, por exemplo, frutas e hortaliças amarelas e laranjas, como pimentões amarelos e vermelhos, cenoura, abóbora, laranja e damasco ajudam a restaurar zonas danificadas da pele.
Alimentos ricos em vitamina B2, como queijo, carne e ovos
ajudam a dar brilho à pele. A vitamina A ajuda no crescimento de uma pele nova
e pode ser encontrado em óleo de peixe, leite e ovos.
Com informações do Melhor saúde
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