Farelo de trigo e seus benefícios

O farelo de trigo, embora seja um alimento dispensável por muitas mulheres, pode trazer inúmeros benefícios à sua saúde, desde que consumido com orientações especializadas. Ele promete reduzir o colesterol, ajudar no emagrecimento, favorecendo o intestino e aumentando o período de saciedade.

Por não ter um sabor característico, o ideal é usá-lo como auxiliar na preparação de pratos. Você pode adicionar nas receitas de biscoitos, pães, sopas, bolos, tortas, sucos, vitaminas e feijão, por exemplo, sem alterar o gosto das preparações.

Mas atenção! Assim como certos alimentos, o farelo de trigo deve ser evitado por pessoas celíacas, já que contém glúten em sua composição.

Com informações do Dicas de Mulher