Os Benefícios do Quiabo para saúde incluem sua capacidade
de reduzir os níveis de colesterol total, melhorar a saúde digestiva, melhorar
a visão, melhorar a saúde da pele, proteger a saúde infantil, prevenir certos
tipos de câncer, fortalecer os ossos, melhorar a saúde cardiovascular, ajuda o
sistema imunológico, reduz a pressão arterial, e proteger a saúde do coração.
Informação Nutricional do Quiabo: O Quiabo pode não ser o
vegetal mais convencional no jardim, mas o seu rico teor de vitaminas e
minerais, incluindo as vitaminas A, B, C, E e K, bem como cálcio, ferro,
magnésio, potássio, e de zinco. Além disso, quiabo contém altos níveis de fibra
mucilaginoso.
Com informações do Saúde e Dica
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