Suco de Romã reduz o colesterol e infecções

A romã é forte aliada da saúde. Possui vitaminas A, do complexo B e vitamina C. É grande aliada na prevenção de diabetes, hipertensão e obesidade. Ingerir o suco da romã traz vários benefícios, tais como: na redução de inflamações e danos causados pelo estresse; na redução do colesterol e também como forte inibidor do movimento das células de câncer de próstata.

Como fazer suco de romã

Ingredientes

2 litros de água
½ xícara de mel
2 pedaços de canela em pau
3 cravos-da-índia
20 romãs maduras

Modo de preparo

Faça um chá com a água, o mel, a canela e o cravo. Coloque tudo junto em uma panela, ferva por uns dois minutinhos e, depois de esfriar, leve à geladeira.

Lave as romãs e role-as sobre uma superfície com um pouco de força para quebrar suas fibras e ele soltar mais suco. Corte a romã e bata em seu fundo com uma colher de pau para que saiam os carocinhos. Descarte a parte branca, que é amarga.

Coloque as sementes em um pano de prato limpo e pressione-as para tirar o máximo de suco possível. Junte o líquido ao chá gelado, misture e sirva.

Com informações do iTodas