A importância das Vitaminas do Complexo B

A vitamina B é um complexo de 8 vitaminas: B1 (Tiamina), B2 (Riboflavina), B3 (Niacina), B5 (Ácido Pantotênico), B6 (Piridoxina), B7 (Biotina), B9 (Ácido Fólico), B12 (Cobalamina). Elas são chamadas de hidrossolúveis e são as maiores responsáveis pela manutenção da nossa saúde mental e emocional.

Com informações de Beleza e Saúde

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