Tablet da Barbie não é tablet

Segundo a Revista ProTeste nº 117, de setembro de 2012, o recém lançado Fashion Tablet da Barbie, na verdade, não é um tablet e sim um simples brinquedo que não passa de jogo eletrônico. O que assemelha o produto a um tablet são o formato e a capa protetora. O produto não possui sistema operacional, nem conexão wi-fi.

A proposta do produto é contribuir com o aprendizado através da digitação, matemática, lógica e músicas (mas que deixa muito a desejar nesse sentido, segundo a revista).

O lado positivo do aparelho é a opção da língua inglesa, que estimula o contato das crianças com o idioma durante as atividades. Mas a ProTeste ressalta que adquirir o produto só por conta desse objetivo não vale a pena.

Para as crianças acostumadas com tecnologia pode ser um grande desapontamento!

Ainda há pouco e daqui a pouco

O céu ganhou um anjinho

Infelizmente, meu companheirinho de sempre, que me seguia pela casa o tempo todo, partiu para o céu na noite de ontem. Gregorinho foi um cão mais que especial, foi um anjinho que Deus me emprestou por um tempo.

Saudades!

Rede Social Geni

A rede social Geni é voltada para organizar a árvore genealógica de sua família. Você pode organizar a árvore genealógica da sua família apenas com os nomes da galera, ou encrementar com fotos, vídeos, as profissões, os livros preferidos e por aí vai!

A rede social está em inglês, ok? Clique aqui para encontrar parentes, que há muito tempo você não tinha contato!

A informação é do You.Pix

Unhas de pelúcia são tendência para o verão

Elas surgiram junto com a estação mais fria do ano, mas continuarão sendo tendência para a estação mais quente.

Depois do craquelado, flocado, holográfico, ombré glitter e, por fim, as unhas de caviar, eis que surge um estilo ainda mais divertido e diferente para a chamada nail art (arte na unha).

A técnica é simples e vem do artesanato: você deve comprar nas lojas especializadas um tipo de pó para flocagem, muito usado para fazer o efeito de camurça em caixinhas de joias. Existem diversas marcas no mercado que oferecem várias cores. Escolha a mais parecida com a cor de esmalte que você pretende usar.

Um vídeo para a mulherada poder fazer suas unhas de pelúcia em casa:

Mude para não adoecer

Muitas doenças surgem em função do nosso estado emocional. Distúrbios emocionais, insatisfações ou aborrecimentos constantes e principalmente o pessimismo, a baixa auto-estima, podem enfraquecer nosso corpo, nos causando diversas doenças.

Eu, por exemplo, sempre tive uma certa facilidade em lidar com o público, mas quando trabalhei no comércio passei por um período muito difícil emocionalmente , não por lidar com o público, claro, mas pelo fato de ter a minha vida cronometrada - tantos minutos para almoçar, para lanchar, ter hora exata para chegar, mas não ter para sair.... sem contar que eu tinha que permanecer naquele espaço sem poder sair, atravessar a rua. Ou seja, estava e me sentia presa. E com o tempo, com aquela privação de liberdade, eu comecei a adoecer, comecei a ter problemas digestivos, porque guardava os meus sentimentos e tinha dificuldades para 'digerí-los'. O dia que, finalmente, me desliguei do comércio, os problemas digestivos começaram a desaparecer.

Às vezes a gente se apega a uma pessoa, a uma situação que, não necessariamente, nos faz bem. Então é preciso que haja a mudança, a libertação de coisas e pessoas para que o nosso corpo não pague pela nossa inércia.

A seguir vou deixar alguns exemplos de doenças que podem surgir em função da fragilidade emocional:

ALERGIAS: Aparecem naqueles que estão sempre nervosos e irritados com as atitudes das outras pessoas com quem convivem. Negação de poder também é uma causa.

ANEMIA: Atitude "sim, mas..." Falta de alegria. Medo da vida. Falta de confiança em si mesma.

ARTRITE: Perfeccionismo. Ressentimentos. Pessoa muito crítica com as outras pessoas que a rodeiam. Persistir em algo muito complicado, sem ajuda de ninguém, pode lhe trazer sérios problemas com os ossos de seu corpo ou então uma artrite.   COLUNA: Suporte flexível de vida. Carregando o mundo nas costas. Geralmente essas pessoas gostam de fazer tudo sozinhas e depois reclamam que ninguém dá uma mãozinha.

CORAÇÃO: Pessoas que não vivem do amor e da felicidade.

CÃIBRAS: Tensão. Medo. Agarrar. Segurar.

COLESTEROL: Obstruindo os canais da alegria. Medo de aceitar ser alegre.

DENTES: (cáries dentárias ou gengivites) Os dentes representam a família. Se você é esteio de sua família e arca com as responsabilidades e conseqüências, é propensa a ter problemas com seus dentes ou a desenvolver uma gengivite.   ESTÔMAGO: (problemas digestivos) Dificuldade de assumir novas idéias e novas experiências. Não consegue digerir uma situação. Pode ainda significar que esteja totalmente insatisfeito com sua vida sexual.

FÍGADO: Sede de raiva e emoções primitivas. Pessoa que acumula o sentimento de raiva dentro de si. Procure liberar sua raiva e não guarde rancor de ninguém, saiba perdoar.

Opostos não se atraem

Crudivorismo

Você já ouvir falar em crudivorismo? A palavra é bem esquisita, mas revela um mito popular que consiste na mania de ingerir comida crua.

Acredita-se que a popularização desse mito se deu a partir de um livro, de 1984, de Leslie Kenton, denominado Energia Crua.

Bom, é fato que o cozimento dos vegetais tira cerca de 60% dos sais minerais e vitaminas dos alimentos, mas para uma boa alimentação, recomendam os nutricionistas, que não se deve infgerir somente comidas cruas, mas também!

É mito, portanto, acreditar que só se alimentando de alimentos crus é que você terá uma boa saúde, pelo contrário, pode acarretar um quadro de subnutrição.

Brasil é o 3º mercado mundial de itens de beleza

O Brasil é um paraíso para a venda de cosméticos e produtos de uso pessoal: no ano passado, a indústria de higiene pessoal, perfumaria e cosméticos faturou mais de US$ 43 bilhões (cerca de R$ 87 bilhões), segundo o instituto Euromonitor.

Isso representa um crescimento de 18,9% em relação ao ano anterior --foi o maior aumento de vendas registrado nos dez principais mercados do mundo. Com uma fatia de 10,1% do mercado global, o Brasil está atrás apenas de Estados Unidos e Japão.

Informações da Folha SP

Se observarmos mais atentamente, da classe mais simples até a mais abastada, não há mulher que abra mão de um batonzinho. Aliás, o que deveria ser lei, porque sair de 'cara levada', ninguém merece!

Se levarmos em consideração que a indústria dos cosméticos já dispensa uma atenção maior ao público masculino, a tendência de faturamento nesse setor poderá ser ainda maior nos próximos anos.

Vale a pena ou vale à pena?

Remova aplicativos do Facebook

Após o lançamento da linha do tempo no Facebook, a rede passou a suportar aplicativos sociais, que indicam o que o usuário está fazendo: se está lendo um artigo, vendo um vídeo ou escutando música de algum artista -- muitas vezes sem que o usuário perceba que está compartilhando. Para evitar a superexposição, veja a seguir como evitar compartilhar tudo que é feito em aplicativos sociais.

Remoção do aplicativo: A opção para remover o aplicativo é para os usuários que já usam algum aplicativo social, mas não querem mais compartilhar tudo com seus contatos do Facebook. Para fazer isso, basta ir ao menu Aplicativos, no lado esquerdo, do Facebook e clicar em Mais. O botão Mais só aparece após colocar o mouse em cima do item aplicativos.

Em seguida, Clique no pequeno lápis ao lado esquerdo do aplicativo e escolha a opção Remover aplicativo

Na sequência, o Facebook exibirá a mensagem a seguir. Para completar a operação, clique em Remover.

Essa dica bacana é do UOL Tecnologia

Vencer na política não é tudo: é a única coisa

Essa frase é de autoria de Richard Nixon.

Richard Milhous Nixon foi o 37° presidente dos Estados Unidos (1969-1974) e o único a renunciar.

Em 1960, foi derrotado pelo democrata John Kennedy na eleição presidencial, por menos de 80 mil votos de diferença. Voltou a candidatar-se pelo Partido Republicano em 1968, vencendo a eleição contra o democrata Hubert Humphrey. Em 1972, foi reeleito com esmagadora maioria no Colégio Eleitoral (520 votos a 17) sobre o oponente George McGovern.

Renunciou em 9 de agosto de 1974, em virtude do escândalo Watergate, pouco antes da votação pelo Congresso da cassação de seu mandato - impeachment.

Com informações da Wikipedia

Acessos à banda larga no Brasil crescem 67% em um ano

O Brasil alcançou 78,8 milhões de acessos à internet, revelando uma alta anual de 67%. De janeiro a julho deste ano, 19,2 milhões de conexões foram acrescentadas, ao ritmo de uma ativação por segundo, segundo dados da Telebrasil (Associação Brasileira de Telecomunicações).

Segundo a Telebrasil, o segmento móvel mais que dobrou de 2011 a 2012, com 30,5 milhões de acessos a mais.

  Informações do Olhar Digital  

Que foi um salto considerável, não podemos ignorar. Mas a qualidade ainda é questionável. Aqui na minha cidade, por exemplo, dia sim, outro também, eu tenho problemas com a velocidade da minha conexão, aliás, não só eu, mas muitas pessoas que se utilizam do mesmo provedor. Isso quando não ocorre da conexão ser interrompida por mais de 24h, podendo levar dias para retornar à normalidade. E embora eu sempre peça o ressarcimento pelo tempo de serviço não prestado, o que sempre ocorre (disso não posso reclamar), não é esse o ideal de conexão que nem eu, nem brasileiro algum merece. Se pagamos por um serviço, tudo indica que queremos usufruir dele, né não?  

O Brasil tem o desafio de estar com o 4G em dia até a Copa e Olimpíadas.  E já me passou pela cabeça, de nós, sofridos internautas, padecermos com as quedas de conexão, assim como os visitantes do mundo todo. Já pensou? Não gosto nem de pensar!

Vitamina C para a pele

Por ter propriedades antioxidantes, capaz de eliminar os radicais livres e, consequentemente, os sinais de envelhecimento, a vitamina C é excelente para a pele.

Os cientistas também descobriram que a vitamina C não só é essencial para a construção do colágeno e da elastina, mas de fato dá o pontapé inicial na produção dessas proteínas, o que a torna um potente anti-idade.

Para quem tem a pele sensível, os especialistas recomendam que a pessoa experimente produtos com a forma solúvel da vitamina C, para um teste inicial.

Muito bom! Vamos à vitamina C!

Misto - Quente ou Mixto Quente?

Os indicadores da mentira

Em casos policiais saber a verdade é fundamental. Além do polígrafo – detector de mentiras que mede pressão arterial, batimentos cardíacos, temperatura do corpo e dilatação da pupila. O perito Wanderson Castilho diz que descobrir quando alguém está mentindo se baseia em analisar os sinais emitidos pelo corpo deste indivíduo, tarefa que uma pessoa comum é capaz de fazer, se souber no que deve prestar atenção.

“Quando conversamos, mantemos um padrão. Pode falar rápido, devagar, alto ou baixo, mas sempre em um padrão. Quando a pessoa começa a mentir, este padrão muda”, explica.

Desviar o olhar, falar com muitas justificativas, mexer mãos e pés de forma frenética, mudar o tom de voz, entre outros sintomas, são indicativos de um mentiroso. O psiquiatra e diretor do Instituto de Neurolinguística Aplicada, Jairo Mancilha, explica que o corpo sempre é mais fiel à verdade do que a fala. “A fala é criada pelo consciente, mas os sinais do corpo são provocados pelo inconsciente e a pessoa não consegue controlar”, disse ele.

“O cérebro não aceita a negação. É como: ‘não pense em vermelho’ e logo a pessoa pensa na cor vermelha. A mentira é uma negação à verdade que manifesta diversas alterações fisiológicas”, acrescentou o perito em identificar mentirosos. O psiquiatra Mancilha reforça que não existe regra, mas alguns sinais são um alerta de que o indivíduo está mentindo; confira 14 indícios abaixo.

Desviar o olhar - Quando a pessoa mente, geralmente, tem dificuldade em manter o contato ocular com naturalidade, de acordo com o psiquiatra e diretor do Instituto de Neurolinguística Aplicada, Jairo Mancilha.

Olhar muito fixamente - Indivíduos que têm conhecimento de que o desvio do olhar é visto como sinal de mentira, podem fixar de forma exagerada os “olhos nos olhos” da outra pessoa.

Piscar - “Mentirosos tendem a dar piscadas mais longa”, disse Castilho. Como efeito inconsciente, o cérebro em uma atitude de recusa ao que a pessoa está dizendo, provoca estas piscadas em que os olhos permanecem fechados por mais tempo do que o habitual, explicou o perito.

Voz - “O tom da voz perde a congruência, a voz não fica tão firme, pode ficar trêmula, cortada e sem fluidez”. De acordo com Castilho, o tom de voz também pode ficar baixo e a fala ser projetada para dentro.

Mãos - Quando o organismo entra em estado de alerta, por nervoso ou ansiedade, a temperatura periférica tende a cair. Por isso, quando uma pessoa está mentindo pode ficar com as mãos e pés gelados. Além disso, mãos trêmulas e agitadas também são indicadores da mentira, adicionou Castilho.

Pele - O nervosismo causado pelo ato de mentir pode alterar a cor e aparência da pele. “A pessoa pode ficar mais vermelha ou mais pálida”. A sudorese repentina é outra característica da situação, segundo Castilho.

Fala - “Quem está mentindo dá mais rodeios, muitas justificativas, fala demais”. Quando alguém, que não tem o costume de ser prolixo, começa a demorar demais para chegar ao objetivo da conversa, existe chance de a história ser uma grande mentira.

Pausas - “A conversa está fluindo, de repente, um assunto faz a pessoa que está falando iniciar uma série de pausas na fala”, exemplificou Castilho. De acordo com o perito, os intervalos podem indicar que o cérebro está criando as próximas informações.

Mãos nos bolsos - As mãos nos bolsos é um sinal de que a pessoa está escondendo algo, de que está fechada a dar ou receber informações, informa Castilho. As palmas das mãos abertas e viradas para a pessoa com quem se fala já indicam um sentimento muito mais tranquilo e confortável em relação ao assunto da conversa.

Olhar para o lado esquerdo - Para pessoas destras, o lado esquerdo é o da criação, portanto, quando uma pessoa é indagada e move os olhos para a esquerda, pode estar com a intenção de criar uma resposta, ou seja, uma mentira, explicou Castilho.

Olhar para o lado direito - Já olhar para o lado direito não é indício de mentira. De acordo com Castilho, o lado direito é o da memória, por isso, quando uma pessoa olha para a direita antes de falar, significa que está buscando informações na memória.

Saliva - Quando o corpo entra em alerta, por uma situação de estresse – que se aplica durante um relato mentiroso – o corpo para de produzir saliva e a pessoa começa a “engolir seco”, disse Castilho. Isso varia de acordo com o nervosismo e tensão do mentiroso durante a fala, mas é comum que a boca fique seca, segundo o perito.

Coceiras - Outro sintoma da mentira é a coceira. O cérebro recusa a história falada e provoca estímulos que podem levar a mão à boca, ouvidos e cabeça. “É como se o cérebro transmitisse ‘eu não quero falar isso’, então a mão vai à boca; ‘eu não quero ouvir isso’, a mão passa pela orelha; ou ‘eu não concordo com isso’, e a pessoa coça a cabeça”, explicou Castilho.

Face - De acordo com Castilho, a estratégia de análise da face é bastante usada para identificar mentirosos. Segundo ele, fala e feição devem estar congruentes, quando isso não ocorre, existe algo errado. “Uma pessoa que conta um evento como ‘muito legal’ não pode estar com uma face de desprezo ou tristeza. Se estiver, significa que o que ela está falando talvez não seja verdade”, explicou.

Informações do Portal Net Curiosidades

Mau e Mal

Atenção!!!!

Língua Portuguesa: Não estamos sós!

Você sabe quais são e quantos os países que têm a língua portuguesa como a sua língua oficial? Além de Portugal e Brasil, mais seis países também falam o português. São eles: Angola, Moçambique, Cabo Verde, Guiné-Bissau, São Tomé e Príncipe e Timor Leste.

Ou seja, nos quatro continentes, pelo menos alguém vai nos entender!

Brasil: 2º país em número de blogs

Com cerca de 12 milhões de pessoas produzindo conteúdo, o Brasil é o segundo país em número de blogs. Em todo o mundo, são mais de 100 milhões de blogs ativos na internet.

No meio jornalístico, o blog surgiu como um espaço neutro onde qualquer um pudesse opinar livremente. A princípio, uma das principais características dos blogs era ser uma mídia totalmente independente. Na China, por exemplo, onde a imprensa sempre foi controlada pelo governo, os blogs serviram de alternativa para não calar o país. Por outro lado, sem saber o que fazer para tornar a atividade rentável e até por inexperiência, muitos blogueiros começaram a aceitar convites e presente em troca de publicações. Sendo mais direto, muitos blogueiros foram comprados para publicar algo de interesse de alguma marca ou companhia.

Algumas dicas são preciosas se você tiver a pretensão de criar ou transformar o seu blog em profissão. A primeira e talvez mais relevante é ser único; autêntico e – ao mesmo tempo –escrever sobre um determinado assunto e não ser tão genérico.

Normalmente, quando um blog se torna realmente popular e tem um segmento de nicho, os próprios anunciantes demonstram interesse em anunciar naquela página. Mas, mesmo antes disso, é possível começar a experimentar sistemas de monetização com anúncios como os do Google, por exemplo.

Há espaço para todo mundo, basta definir uma estratégia e ser autêntico. E você pode começar como qualquer outro empreendimento; se dedica aos poucos, sem grandes investimentos, e pode totalmente transformar suas publicações em uma profissão; a profissão blogueiro.

Com informações do Olhar Digital

Que seja leve!

Fasciaterapia

Fasciaterapia é uma terapia manual muito suave que permite resolver problemas físicos e psicológicos, ajudando na recuperação da saúde e bem-estar.


Este método foi desenvolvido a partir dos anos 80 pelo osteopata francês Danis Bois, que observou que o corpo é animado pelo movimento interno das "fáscias", responsável pela manutenção do equilíbrio do organismo.

O papel do fasciaterapeuta é identificar áreas de tensão que possivelmente estarão a dificultar movimento interno da fáscia e a bloquear o sistema de auto-regulação do organismo, causando problemas de sáude.

Usando manobras e pressões suaves, o terapeuta desperta o livre fluir dos tecidos, implicando o próprio paciente no seu processo de cura. Este começa gradualmente a descobrir o sentido íntimo de si ao experimentar de forma consciente o ritmo do seu próprio movimento interno, libertando-se de dores e tensões desnecessárias.

Informações do Shiatsu.com.pt

Nulo é nulo

Rede Social Grubwithus

Saiu de um relacionamento e está sem amigos? Gostaria de fazer novas amizades? Então, a rede social Grubwithus talvez possa lhe auxiliar, pois ela reúne convites de jantares com desconhecidos para você renovar suas amizades.

Para ajudar os solitários a encontrar um novo grupo de amigos, foi criada nos Estados Unidos a rede social Grubwithus, em tradução livre, “Coma com a gente”. Segundo o site Good Lifestyle, trata-se de uma plataforma online para reunir as pessoas em torno de uma refeição descontraída, formando um grupo selecionado pelos próprios participantes.

Para participar, é simples. Basta fazer um cadastro rápido (assim como em redes como Facebook e Twitter) e você já terá acesso à lista dos próximos convites. O “grubber” (como é chamado o usuário do site) pode escolher o grupo de acordo com seus objetivos profissionais ou pessoais, como um jantar com empresários ou com solteiros em busca de diversão. No entanto, se nenhuma das opções agradar, é possível criar seu próprio jantar e esperar para que outros interessados se cadastrem.

O preço da refeição é cobrado com antecedência, assim, basta chegar ao restaurante e se divertir. Em entrevista ao Good Lifestyle, o diretor de comunicação da rede social explicou que não há fórmula pronta, agenda ou assento marcado para os encontros. A intenção é que cada participante se sinta confortável para interagir e fazer novos amigos.

Para quem achou a ideia estranha, é bom se acostumar com o conceito. O projeto, que foi lançado timidamente em 2010, já recebeu 5 milhões de dólares de investidores que acreditam na proposta. O lucro também é complementado com uma taxa de baixo valor que os participantes pagam para reservar seu lugar à mesa.

Para conhecer a rede social, clique aqui  

Com informações do Toda Ela

Mudanças são sempre necessárias

Chá de erva-doce ajuda na perda de peso

Acalma, tem baixa caloria, reduz o inchaço e ainda ajuda a diminuir a fome. Viva o chá de erva-doce!

Além de ter efeito calmante, a erva-doce funciona como excelente diurético, reforçando a eliminação de líquidos, reduzindo o inchaço. E reduzindo o inchaço, alguma eliminação de peso ocorrerá, sem dúvida.

A erva-doce também pode evitar o aparecimento de câncer nos ovários e mama.

Agora, atenção, grávidas!!!! O chá de erva-doce é um estimulador de contrações musculares e, em caso de gravidez, pode provocar abortos. Portanto, se for tomar chá de erva-doce tome pouquinho, com bastante moderação! ;)

De cara nova!

Finalmente. eu resolvi mudar a cara do blog. Agora que tomei coragem, quem sabe, não promovo atualizações de vez em quando! ;)

A mudança pode trazer resistência, mas torna-se necessária em muitos casos.

O blog está de cara de nova, mas o conteúdo continua o mesmo!

Um abração a você, que sempre prestigia o Blog da Monique!

Anatel quer ligação gratuita pós queda de chamada em celular

Segundo a proposta da Anatel, o cliente terá um prazo de dois minutos para refazer a ligação, para não ser cobrado. Essa proibição deverá estar em vigor em breve, após a votação da Anatel.

A proposta deverá ir à consulta pública por cerca de 15 dias e depois a Anatel dará um prazo de mais 20 ou 30 dias para as empresas fazerem as adaptações necessárias. A alteração no regulamento de Serviço Móvel Pessoal será decidida por deliberação entre os conselheiros. O relator da matéria é o conselheiro Marcelo Bechara.

Essa foi a informação divulgada pela Agência Brasil

Considero bastante justa a proposta. Exemplificando, tenho uma conhecida que possui um celular da TIM, que cobra 25 centavos por chamada ilimitada. Só que essa chamada 'ilimitada' dura, por volta de 2 minutos, às vezes, 5... e a cada vez que a ligação cai, mais 25 centavos essa conhecida tem que ir desmbolsando até concluir o assunto. Empresa espertinha, não?

A arte de receber bem para um almoço ou jantar informal

Como eu sempre comento por aqui quando vou tratar do tema Etiqueta Social, o importante das dicas de etiqueta é a boa educação e não a frescura. Educação não é sinômino de dinheiro. O dinheiro pode até ser um facilitador, mas a boa educação, como diz o ditado popular, 'vem de berço'.

Hoje eu vou falar aqui de um almoço ou jantar informal, pequeno e simpático para quem recebe ou é recebido.

Em primeiro lugar, é importante pensar no cardápio. Eu, por exemplo, sempre aviso aos novos amigos que eu odeio bacalhau, pq o meu maior receio é ser convidada para um almoço e de repente me deparar com o prato. Não consigo me imaginar diante de um prato de bacalhau.

Para um almoço informal, pequeno, às vezes um arroz e feijão pode fazer o maior sucesso. Acredite você que está aí do outro lado, isso já ocorreu aqui em casa. Daí o motivo pelo qual reafirmo: não é o valor do prato, o requinte, mas a qualidade do que vai ser servido, bem como o que irá agradar o paladar dos convidados.

Em suma: O bom anfitrião escolhe o prato a ser servido pensando na satisfação do convidado. (Esse não é o propósito?)

Importante ressaltar que informalidade não é sinônimo de descuido ou relaxamento. Pratos limpos, copos limpos, talheres limpos são obrigação do anfitrião. Pratos lascados, copos rachados, nem pensar.

O famoso jogo-americano, em reuniões informais, está liberado.

Como combinar bebida e comida? Para realizar essa combinação com sucesso, basta observar algumas sugestões: peixe e carnes brancas devem ser servidas com vinho branco; carne vermelha, com vinho tinto; a sobremesa pode vir acompanhada de champagne; licores e conhaques podem ser servidos após a sobremesa; enquanto que o whisky acompanha os aperitivos (nunca esquecer da água)

De repente, os anfitriões não gostam de álcool, ou não têm o hábito de tomar uma bebida espeícifica, que pode ser até refrigerante. Não há nada de mal, aliás, é até simpático, que o convidado leve a bebida, ok?

O cafezinho deve ser servido após a refeição principal, em uma bandeja composta por xícaras, açucareiro e adoçante, com ou sem bule, visto que pode ser servido apenas o café diretamente nas xícaras. Atenção: não se deve colocar açúcar ou adoçante no cafezinho ao ser servido.

Simples, não? O chique é ser simples...e bem-educado!

Que tal fazer uma caminhada?

A caminhada é um exercício aeróbico muito eficaz para a saúde. Caminhar é uma atividade física perfeita: é fácil, leve, melhora o seu astral e é capaz de proporcionar saúde, beleza e boa forma.

É um exercício que poder ser praticado por qualquer pessoa, independentemente da idade e do condicionamento físico.

Caminhar durante 30 minutos, 3 vezes por semana, pode ser tão eficiente no tratamento de depressão aguda quanto a utilização de medicamentos. Além disso, evita doenças e melhora a qualidade de vida.

Se, por outro lado, você caminhar menos do que os 30 minutos recomendados, você ainda assim promoverá melhoras na saúde, queimará gorduras e terá melhora em seu bem-estar. No entanto, a melhora no seu condicionamento físico será menor. Para a saúde, é muito melhor caminhar pouco do que não caminhar.

Benefícios da Caminhada

Melhora a circulação sangüínea
Diminui os riscos de problemas cardíacos
Melhora a ansiedade e o estresse
Auxilia nas dietas de emagrecimento
Ajuda a tonificar e fortalecer os músculos
Reduz a pressão sanguínea e os níveis de colesterol no sangue
Evita o aparecimento da osteoporose
Combate o diabetes
Melhora o nível de condicionamento físico
Aumenta a imunidade do organismo

A caminhada é ideal para pessoas sedentárias que queiram começar a fazer exercícios físicos.

Para que haja a continuidade do exercício e se adquira o hábito da caminhada, devemos iniciá-la aos poucos e ir aumentando gradativamente.

Com informações do Beleza e Saúde

Seguindo em frente

Eu li um pensamento bem interessante que dizia que, quando algumas pessoas se afastam de nós, mesmo contra a nossa vontade, significa que Deus está atendendo ao "livrai-me de todo mal" de nossas preces.

Bom, é fato que as pessoas mudam ao longo do tempo e, muitas vezes, para pior. Por isso é importante que a gente preste atenção aos sinais de Deus, deixando que algumas pessoas passem pelas nossas vidas e sigam adiante. Essas pessoas passaram por algum motivo, nos deixaram algum aprendizado, mas não serão aquelas almas companheiras (amigos) que teremos para o resto de nossas vidas.

Nada acontece por acaso, os encontros não acontecem por acaso. Assim como devemos olhar sempre para frente, também devemos deixar que algumas pessoas que passaram pelo nossos caminhos, também trilhem os seus. Assim é a vida!

Uma ótima segunda-feira! ;)

Feliz Dia dos Pais

Maisena ou Maizena?

A forma correta é MAISENA, pois MAIZENA  é a famosa marca centenária desse amido de milho!

Esmaltes da Chanel homenagearão Hitchcock

Cores sóbrias e dotadas de mistérios. Essa é a promessa da Chanel para a nova coleção de esmaltes de inverno 2013, que homenageará o cineasta britânico Alfred Hitchcock.

Vertigo, filme de 1958 que em português foi chamado “Um corpo que cai”, é um marrom escuro com reflexos em tons de roxo. Já o Suspicious, homônimo do filme produzido em 1941 e batizado de “Suspeita” no Brasil, é um magenta fechado com acabamento cremoso. Por fim, o Frenzy, inspirado no filme de 1972 que ficou conhecido por aqui como “Frenesi”, é um tom de areia acinzentado cremoso e elegante.

A revista Vogue alemã informa que a coleção deve estar disponível nas lojas europeias em meados de agosto e cada vidrinho deve custar 24 euros. No Brasil, custará cerca de 69 reais.

Não seja o chato do facebook

Ninguém na vida cotidiana gosta de ser vista como uma pessoa chata. Mas no mundo virtual, parece que alguns pegam senha para a chatice. O resultado disso: as pessoas acabam cancelando a assinatura e até mesmo bloqueando a pessoa na rede social.

Como não ser chato no facebook? Encontrei algumas dicas no UOL Tecnologia bem interessantes. Vou deixar algumas por aqui!

O primeiro passo é evitar a publicação excessiva de conteúdo que pode ser cansativo. Há pessoas que ficam postando figurinha e pensamentos o dia inteiro, ninguém merece!

A segunda coisa mais irritante, segundo o site, são os casais apaixonados que, insistentemente, postam tudo sobre o casal, como por exemplo, a visita surpresa, o último final de semana que passaram juntos, o papel da bala que ganhou da pessoa amada.

O diário do bebê. Ser mãe é uma dádiva, uma coisa bonita, mas não precisa ser detalhada no facebook. Fazer um apanhado da vida da criança, do dia, ok, mas postar de 10 em 10 minutos fatos e fotos sobre o baby, não dá!

As lamentações. A vida não está fácil para ninguém. Um desabafo na rede, uma reivindicação, ok, mas viver só de reclamar, de se lamentar da vida, de dizer como sofre, como está doente etc, torna-se, na minha opinião, a maior chatice de todas no Facebook.

Joguinhos: muita gente gosta, eu não. Ficar insistindo para que seu amigo entre nessa supera os limites da chatice.

Resumo da ópera: A não ser que você seja uma celebridade (e ainda assim olhe lá!), não faça da sua vida uma novela em detalhes na rede. Não é o fim da picada quando alguém conta tudo o que faz o dia inteiro? Vou almoçar, vou tomar banho, vou comer ovo frito... defintivamente, ninguém merece!

Correntes. As correntes são importantes, têm o seu papel, ajudam a encontrar pessoas desaparecidas etc e tal, mas não dá para viver só de compartilhar coisas tristes. Deixe que as pessoas compartilhem porque elas desejam e não porque você ficou insistindo.

Acrescento as campanhas eleitorais. Não há nada de mau no fato da pessoa querer ingressar na política e divulgar a suas ideias, seus projetos, seu número. Se esse é o seu caso, crie uma página, que além de poder ter um número ilimitado de pessoas, só 'curtirá' quem realmente se interessar pelo assunto ou pelo candidato.

A Importânci​a do Sono

O sono fortalece o sistema imunológico, libera a secreção de hormônios — como o de crescimento e insulina — consolida a memória, deixa a pele mais bonita e saudável, além relaxar e descansar a musculatura.


Prejuízos à Saúde com a Falta do Sono

. Afeta o equilíbrio, a atenção e a memória.
. Diminui o vigor físico.
. Envelhece a pele precocemente.
. Fica mais suscetível a infecções.
. Deixa o raciocínio mais lento.
. Causa sensação de olho pesado, sonolência e dor de cabeça.
. Deixa o organismo sujeito a doenças como obesidade, hipertensão e diabetes.
. Ocasiona dificuldade em adquirir conhecimentos.
. Altera o humor e causa irritabilidade.
. Deixa a aparência com ar de cansaço e causa olheiras.

 Dicas para Dormir Melhor

. Pratique exercícios físicos regularmente, preferencialmente no fim da tarde.
. Invista em um colchão de qualidade e use travesseiros adequados.
. Durma em um local confortável, fresco, escuro e silencioso. As alterações de ruído, de luz e de temperatura podem atrapalhar o sono.
. Faça uma refeição leve antes de dormir: deixar o estômago vazio atrapalha o sono.
. Cuide com líquidos durante a noite, pois a necessidade de urinar irá interromper a sequência do seu sono.
. Tome um banho quentinho antes de dormir. Use óleos relaxantes e cremes: eles proporcionam sensação de bem-estar.
. Procure dormir e acordar sempre no mesmo horário.
. Relaxe sua mente, livre-se dos pensamentos, preocupações e ansiedade.
. Evite álcool a noite, as substâncias da bebida podem afrouxar a estrutura da região da faringe, comprometendo a respiração causando ronco.
. Cuide com as substâncias estimulantes. Preste atenção no que ingere: chá, café, refrigerante e chocolate são bons exemplos de estimuladores que podem prejudicar o sono.
. Evite ingerir tranquilizantes, relaxantes e soníferos, pois eles podem criar hábitos indesejáveis para a conciliação do sono regular.
. Vá para a cama somente quando estiver com sono. Deixe a cama caso não consiga dormir logo. E retome atividades relaxantes em ambientes com pouca luminosidade até ter sono novamente. Controlar as horas no relógio ao se deitar também é prejudicial, pois aumenta a ansiedade.
. Medite. Já está provado que a meditação é uma técnica eficaz para reduzir a tensão, aumentar a criatividade e trazer profunda sensação de paz para os que a praticam. Meditar ajuda, de fato, a aprofundar o descanso. Quinze minutos por dia é o suficiente para obter resultados.

Dormir bem ajuda emagrecer   Pesquisas científicas garantem: Uma boa noite de sono controla a fome, aumenta a sensação de saciedade, melhora o humor e deixa a pela mais bonita!

A privação do sono está relacionada à acidentes de trabalho, estresse, depressão, fibrologia, mau humor e mais recentemente com a obesidade.

Quem dorme cinco horas ou menos por noite, corre o três vezes mais risco de se tornar um obeso no futuro. Mas não vá pensando que só dormir é suficiente para emagrecer!Acompanhamento nutricional, atividade física e tratamentos estéticos são fundamentais.

Abaixo, alguns hormônios que estão relacionados ao sono e o ponteiro da balança:

Cortisol: hormônios qua aparece quando estamos sob estresse e é responsável por estocar gordurinhas no nosso corpo;

Ghrelina: hormônio responsável por estocar gordurinhas no nosso corpo;

Leptina: neuromodulador, responsável por controlar a saciedade, quando não dormimos bem, sua produção é reduzida.

Informação do Beleza e Saúde

Ciclotermia:Tratamento para gordura localizada

Você já ouviu falar em ciclotermia? Trata-se de um tratamento de choques térmicos, que alterna a temperatural corporal em busca da redução de medidas e de gordura localizada. É um procedimento utilizado, tanto por homens, quanto por mulheres.

Esse tratamento faz com que o organismo reaja ao calor e ao frio, eliminando consideravelmente a queima da gordura no local, combatendo a flacidez e atenuando inclusive a celulite.

Benefícios do tratamento:

. Aumenta o gasto energético;
. Previne a flacidez;
. Reduz a gordura localizada de pequenas e grandes áreas;
. Reduz medidas;
. Ajuda na modelagem do contorno corporal.

E lá se foi uma semana

Na última semana, o meu bom, fiel e velho micro resolveu dar problemas no HD. Moral da história: HD novo, formatação e uma semana sem poder interagir com os amigos na internet.

O lado bom: dar um pouco mais de atenção aos problemas do mundo real (se é que isso pode ser visto como o lado bom).

O lado ruim: ansiedade para saber das novidades do mundo virtual (pois tudo acontece, justamente, quando não estamos conectados, já passou por isso?)

Micro novo de novo (até quando, só Deus sabe!) significa também ter que reinstalar todos os programinhas perdidos (ainda não me animei para tanto!) e recomeçar do zero!

Mas enfim, tentarei colocar em blog em dia!

Agradeço pela compreensão e pelos amigos que sempre prestigiam o blog da Monique!

Um abração!