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Facebook terá propagandas em vídeo a partir de julho

Para os usuários do facebook, assim como eu, não tenho boas notícias! A partir de julho, empresas como a Coca-Cola, Nestlé e Unilever serão as primeiras a experimentar o novo formato de merchan na rede social - vídeos sobre as marcas aparecerão aleatoriamente em nossa timeline.

Aí você pode estar pensando, 'ok, basta eu não clicar no vídeo promocional' - É justamente onde mora o problema, pois vídeos, de aproximadamente 15 segundos, rodarão sem a necessidade do nosso play.

Enfim, o sujeito cria uma rede social, a fortalece às nossas custas e depois a gente é que tem 'engolir', na marra, propagandas das multinacionais.

A notícia foi publicada no Financial Times...e eu não curti!

Colchão tem prazo de validade

Você sabia que o seu colchão tem prazo de validade? Sim, ele tem, de 08 a 10 anos. Depois disso, além da firmeza, ele perde a altura.

A seguir, algumas dicas que podem ajudar na conservação do seu colchão:

Retire a umidade do colchão deixando a cama arejada sem os lençois, mesmo no inverno; vire-o regularmente, de cima para baixo e da cabeceira aos pés, assim ele levará mais tempo para se deformar, por conta do peso do seu corpo.

Boas dicas, não? Mas lembre-se, nem tudo é para sempre, nem o seu colchão, ok?

A dica é da Proteste nº 123, de abril de 2013

Branding - marcando a ferro e fogo

Você já ouviu falar na técnica Branding de se tatuar? Ela é realmente para os fortes, porque consiste em queimar a pele com fogo em brasa (ui!)  ou algum agente químico (ácidos que queimam a pele), ou ainda por meio de queimaduras elétricas, como o laser. E assim, a queimadura, ao cicatrizar, deixa a marca permanente no corpo. Trata-se, portanto, de uma prática dolorosa e que pode até oferecer problemas na cicatrização.

Aquele fogo em brasa para marcar o gado, pode não ser mera coicidência à técnica branding!

Na boa, não faria nem a pau, Juvenal!

Acredite em você

As pessoas são maravilhosas, porque nós a tornamos maravilhosas, portanto, se queira bem, acredite em você. Se as pessoas não te aceitarem, se aceite assim mesmo, porque você é uma pessoa única, sem cópias, modelo exclusivo!

Se você deseja realizar alguma coisa em sua vida, faça, acredite que você é capaz, porque você é! Todos nós somos!

Comece a semana pensando positivo e colocando em prática desejos engavetados!

Um abração!

Um lindo sábado!

E um bom descanso!

Cuidados com a gripe

Os resfriados e gripes, devido à baixa temperatura, são muito comuns nessa época do ano.

No vídeo a seguir, a diferença entre gripes e resfriados, bem como os cuidados que se deve tomar, a transmissão de uma pessoa a outra, tipo de dieta ideal para um organismo saudável. Vale a pena assistir!

Os piores sapatos para os pés

Segundo um ranking feito pela Associação Americana de Podólogos. os piores calçados para os fés femininos são os chinelos e as sandálias tipo rasteirinha, seguidos pelo salto agulha e os sapatos de bico fino.

- Os melhores sapatos são aqueles que dão apoio ao calcanhar, não comprimem os dedos e têm cadarços ou tiras que seguram o calçado no lugar - explica o podólogo Andrew Shapiro.

Segundo Shapiro, o problema não é usar chinelos, mas sim usar estas sandálias como se fossem sapatos normais. "Chinelos são para a praia ou para a piscina, não para longas caminhadas ou para serem usados o dia inteiro"

Seu uso prolongado aumenta o risco de dores na lombar, tendinite e fascite plantar, uma dor intensa na sola dos pés. Como não protegem a região, também aumentam o risco de dedos quebrados, torções, bolhas e arranhões.

Salto agulha: Quanto mais alto for o sapato, maior é o seu efeito negativo nos pés e na coluna. Qualquer sapato com mais de cinco centímetros de salto é prejudicial, principalmente se for do tipo agulha, afirma Shapiro. Usar salto todo dia encurta o tendão de Aquiles e causa dores nos pés, nas pernas, quadris, na lombar e até na cervical.

A melhor solução é não usar salto alto todo dia. Se isto for impossível, Shapiro recomenda não usar saltos com bico fino, que causam a maior pressão nos dedos, e indica palmilhas de gel, à venda em farmácias, para aliviar a pressão.

Sapatos de bico fino: Não importa se são altos ou baixos. Os dois tipos aumentam a pressão na planta e nos dedos. O uso prolongado pode causar uma inflamação crônica dos nervos entre os dedos dos pés, que costuma melhorar apenas com injeções, fisioterapia ou até mesmo cirurgia. Para Shapiro, o melhor mesmo é evitar este tipo de calçado. Outra solução é comprar o sapato meio ou um número maior para aumentar o espaço entre os dedos.

Sapatilhas: Os sapatos baixos que viraram moda nos últimos anos são quase tão perigosos quanto os chinelos, alerta. Isto porque eles não apoiam o calcanhar e também deixam os pés soltos. Assim como as sandálias rasteiras, elas aumentam o risco de tendinites, dores nos joelhos e na lombar, e inflamações crônicas na sola dos pés. O ideal é comprar uma sapatilha com uma sola um pouco mais grossa e um salto pequeno, de um ou dois centímetros, para aliviar a pressão no calcanhar e na coluna.

Essa matéria saiu no jornal O Globo há algum tempo, mas o tema continua propício e atual para a saúde dos nossos pés.

Diga não e liberte-se!

Diga não quando quiser dizer não. Esse pode ser o primeiro passo para combater a baixa auto-estima

Todos nós temos nossos próprios limites. Ninguém precisa fazer nada para agradar ao próximo, para ser aprovado pela sociedade, pois isso vai refletir num adulto frustrado, inseguro e com a auto-estima lá embaixo. Tudo que a gente faz deve ser para nos sentirmos satisfeitos, não para satisfazer às outras pessoas. A aprovação dos outros pode vir ou não, mas isso é consequência da vida, não circunstância.

Eu já conheci algumas pessoas, poucas (graças a Deus), que renunciaram à própria vida para agradar a sociedade. Por fora, bela viola, por dentro, pão bolorento, ou seja, pessoas que vivem de aparência - para a sociedade, felicidade plena e aceitação; e por dentro, infelicidade e baixa auto-estima. Vale a pena renunciar à felicidade para ser aceito na sociedade?

Se você tem problemas em dizer NÃO, aprenda, treine, passe de vítima a heroi na sua vida, você vai tirar um peso enorme das suas costas, pode acreditar! Diga SIM para você e NÃO para o mundo, sempre que julgar conveniente, porque a sua vida é sua e ninguém pode, nem vai querer, vivê-la por você!