6 de jan de 2016

Tome banho de água fria

É claro que eu jamais iria sugerir uma coisa dessas no inverno, afinal de contas, ninguém merece congelar embaixo do chuveiro. Mesmo no verão, a gente não costuma abrir mão de um bainho quente que, além de tudo, ajuda a relaxar, mas saiba que se você for habituando o seu corpo aos poucos, com o tempo não será um martírio tomar banho frio,

Bom, mas qual a vantagem de tomar frio?

Quando o corpo é exposto à água fria, imediatamente começa a transportar mais sangue até órgãos e tecidos, o que os beneficia. Ou seja, melhora a circulação.

Tomar banho de água fria mantém a pele fresca e com um brilho natural.

Aumenta a energia.

A água fria faz com que o corpo reaja estimulando nosso metabolismo e, assim, o sistema imunológico. Logo, fica mais fácil combater infecções causadas por vírus, por exemplo.

Sabe-se que as altas temperaturas afetam a quantidade e qualidade dos espermatozoides. Para os homens, recomenda-se evitar a exposição a banhos muito quentes, para evitar a queda da produção de espermatozoide.

Por fim, banho frio ajuda a produzir sensação de bem-estar, combatendo a depressão e demais estados depressivos. Isso porque a água fria ajuda na produção de noradrenalina no cérebro, uma substância estimulante.

Mas atenção! Pessoas que apresentam problemas cardíacos devem consultar um médico, ok?

Com informações de Melhor com Saúde

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