A vitamina E tem propriedades antienvelhecimento. Também
ajuda a prevenir doenças do coração, catarata, perda de memória e certos tipos
de câncer. A vitamina E é totalmente essencial para a saúde capilar e da pele,
essa é a razão pela qual se inclui em muitos produtos de cuidados para cabelos
e pele.
Você pode encontrar essa vitamina em alimentos tais como
gérmen de trigo, avelã, amêndoa, espinafre, óleo de milho, óleo de fígado de
bacalhau, óleo de cartamo e girassol.
Fonte: Melhor com saúde
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