Neopilates

Sobre os benefícios do Pilates, a maioria das pessoas já ouviu falar: melhora da postura, força muscular, flexibilidade, entre muitos outros. Mas, e o Neopilates? O neopilates reúne os exercícios tradicionais do pilates + atividades funcionais + movimentos de arte circense. 

Com o objetivo de eliminar calorias e fortalecer os músculos, a prática ainda traz outros benefícios, tais como: Melhora na capacidade respiratória; ajuda a aumentar a flexibilidade corporal; potencializa a habilidade de concentração; melhora a circulação sanguínea; e, claro, melhora a autoestima.

A modalidade tem conquistado cada vez mais pessoas, inclusive famosas como Gisele Bündchen, Isis Valverde, Preta Gil, Juliana Knust, entre outras, que já se declararam adeptas do “novo Pilates”.

Com informações de Doutissima / Dicas de mulher