Os benefícios da linhaça

Você sabia que a linhaça é poderosa aliada da dieta? Sim, ela é, porque auxilia no aceleramento do metabolismo, por ser rica em fibras e absorver as gorduras no organismo. Isso tudo vai resultar numa melhor digestão, num intestino funcionando bem e também auxiliando o organismo a não reter líquidos.

A semente de linhaça é considerada um alimento funcional, pois além de ter suas propriedades nutricionais básicas, tem propriedades preventivas graças aos compostos antioxidantes e anticancerígenos.

Sementes de linhaça têm cerca de 39% de óleo em sua composição, que é rico em Ômega 3 da natureza e de Ômega 6.

Outros benefícios da linhaça:

-- Auxilia no combate à anemia
-- Auxilia no combate ao câncer: de mama, de próstata, de colon, de pulmão etc
-- Auxiliar no combate à acne.
-- Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa;

-- Auxiliar na diminuição do risco de aterosclerose;
-- Auxiliar no controle Diabete - da glicemia

Confira a matéria que o Jornal Hoje fez em 2012 sobre a Linhaça:



Outro grande aliado ao emagrecimento é o gengibre. Para conferir os seus benefícios, clique aqui